Parce que le yoga se décline et se partage en famille y compris auprès des plus petits, découvrez nos nouveaux cours de Kids Yoga avec Lise Bilien pour vous accompagner sur la route de vos vacances ! Les bienfaits du yoga pour les enfants sont dés...

L'été est la saison la plus Yang de l'année, une saison d'expansion et d'ouverture. Cette pratique matinale mêlant respiration, méditation et postures va vous mettre au diapason de cette saison en ciblant les méridiens du haut du corps pour commencer...

L'été est la saison la plus Yang de l'année. Une saison pendant laquelle les températures remontent et où nous sommes plus souvent tournés vers l'extérieur. Une saison qui peut donc nous fatiguer. Profitez de cette pratique sécialement conçue pour le...

Une série de cinq cours à partager avec votre ou vos enfants ! Au cœur de cette pratique ? L’amusement bien sûr, mais aussi, la reconnexion avec son enfant dans un cadre privilégié pour un moment de connivence hors du temps. Ce Kundalini parents/enfa...

Ce cours est destiné à renforcer votre ceinture abdominale. Ces combinaisons d'exercices vous permettront d'obtenir un gainage parfait, tout en affinant votre silhouette et en travaillant vos muscles profonds.

Retrouvez ici tous nos cours de Kundalini yoga. Le Kundalini yoga, ouvert à tous, est conçu pour guérir et recharger immédiatement le corps grâce à la respiration, la méditation et des exercices dynamiques. Sa pratique dissipe les tensions quotidienn...

Ce cours est basé sur un mix entre le "cardio" et le "renfo". Son avantage est sa capacité à être efficace dans le temps. Vous travaillerez de façon relativement courte mais intense avec des phases de repos très courtes. Parfait pour augmenter votre...

Ce cours est basé sur un mix entre le "renfo" et le "cardio". Son avantage est sa capacité à être efficace dans le temps. Vous travaillerez de façon relativement courte mais intense avec des phases de repos très courtes. Parfait pour augmenter votre...

Cette série de Kundalini est dédiée à la reconnexion et à la libre circulation de l'énergie féminine en vous. Elle vous connectera à l'élément de l'eau, élément relié à votre deuxième chakra logé dans votre bassin. Pensée comme une exploration de vot...

Peu de temps mais quand même envie de donner une bonne vibration à votre journée? Ce mini flow va ancrer vos appuis sur la terre, renforcer vos jambes, ouvrir vos épaules, et faire circuler la force vitale dans tout votre corps.

Vous vous sentez endormi-e ? Booster son énergie est une invitation à vous sentir vivant et à vous autoriser à jouir du vivant. Vous allez réveiller votre plancher pelvien, dynamiser votre souffle et faire circuler votre énergie vitale dans tout votr...

Une sélection spéciale pour se préparer à trouver le sommeil, se relaxer, et même lutter contre l'insomnie grâce à une méditation spéciale à faire lors des réveils nocturnes qui durent un peu trop longtemps...

Une pratique spécialement destinée aux femmes en période de menstruations pour accueillir ce moment particulier où il est important de se reposer, ralentir et prendre soin de soi. Des automassages et postures de Yin pour aider à soulager le corps de...