Qu'est-ce que le Vinyasa ?

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Cette vidéo est accessible sans abonnement ni inscription : cliquer sur "Vidéo gratuite". Le Vinyasa est une pratique vigoureuse et tonifiante, qui lie souffle et mouvement dans des enchaînements qui renforcent et étirent les muscles. Au programme : les différentes significations du mot Vinyasa, les composantes essentielles de cette approche et les bienfaits de cette pratique.

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