Qu'est-ce que la relaxation / yoga nidra

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CETTE VIDEO EST ACCESSIBLE SANS ABONNEMENT : cliquez sur "VOIR LA VIDEO GRATUITE". Le Yoga Nidra est une technique yogique très ancienne accessible à tous. Cette approche systématique de relaxation à la fois très simple et très puissante permet de mettre le système nerveux au repos, et de vous régénerer en profondeur physiquement, mentalement, émotionnellement et psychiquement. Un parfait reset à pratiquer au quotidien.

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