Postures et attitude pour bien méditer

Postures et attitude pour bien méditer

  • 10 min

Les indications essentielles pour démarrer ou soutenir votre pratique de méditation : comment bien vous placer dans la posture physique, en créant à la fois confort et stabilité, mais aussi les clés pour adoucir votre posture intérieure et vous ouvrir à l'état d'éveil de la méditation.

  • Formats :

  • Tutoriel

Professeur :

Niveaux :

Niveau 1

  • Contre-indications :

  • Aucune

Partager sur :