Méditation Shamatha : Ressenti

  • 10 min

Méditation guidée de pleine conscience centrée sur la notion de ressenti, une qualité essentielle à la pratique méditative et à une vie quotidienne pleine et juste. A faire à n'importe quel moment de la journée. Cette pratique peut être répétée régulièrement ou alternée avec d'autres méditations guidées.

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