Méditation pour gérer des émotions difficiles

  • 15 min

Vous vous sentez dominé par la colère, la peur, la tristesse ? Cette technique tantrique vous propose de sortir de l'évitement et de faire face en douceur aux émotions, même intenses, pour les transformer et vous en libérer. Cette pratique puissante demande d'avoir une expérience de la méditation et une familiarité avec votre espace intérieur.

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