Relaxation à faire dans votre lit pour vous aider à vous endormir vers une bonne nuit de sommeil réparateur. Eteignez les lumières. Switch off et entrez en mode détente pour vous ressourcer en profondeur pendant 15 minutes. Egalement à utiliser comme alternative à une "power nap".
Relaxation à faire dans votre lit pour vous aider à vous endormir vers une bonne nuit de sommeil réparateur. Eteignez les lumières. Switch off et entrez en mode détente pour vous ressourcer en profondeur pendant 15 minutes. Egalement à utiliser comme alternative à une "power nap".
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