Le grand sommeil

Relaxation à faire dans votre lit pour vous aider à vous endormir vers une bonne nuit de sommeil réparateur. Eteignez les lumières. Switch off et entrez en mode détente pour vous ressourcer en profondeur pendant 15 minutes. Egalement à utiliser comme alternative à une "power nap".

Professeur :

Niveaux :

Niveau 1

  • Contre-indications :

  • Aucune

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