Une séquence traditionnelle telle qu'enseignée par Dharma Mittra, l'un des mentors-phares de Mathieu. Un mix complet et intense de postures debout, ouvertures des hanches et des épaules, flexions arrières, inversions, qui se termine par une délicieuse relaxation finale.

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  • Contre-indications :

  • Hypertension

  • Menstruations

  • Traumatismes de la colonne vertébrale

  • Troubles cardiaques

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