Détente express au bureau

Vous n’avez que quelques minutes et vous avez besoin de vous détendre afin de retrouver énergie et concentration ? N’hésitez pas à faire cette séance courte. Si vous avez plus de temps vous pourrez ensuite enchaîner avec une autre séance ou simplement l’utiliser pour souffler, vous faire du bien, à chaque fois que nécessaire.

  • Formats :

  • Cours

Professeur :

Niveaux :

Tous niveaux

  • Rythmes :

  • Rythme lent

  • Contre-indications :

  • Bipolarité

  • Grossesse

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