Cours Pilates niveau intermédiaire n°1

  • 30 min

Dans cette séance complète qui s'adresse aux personnes ayant des bases en Pilates, les exercices sollicitent le centre et permettent d'acquérir une bonne conscience du corps. La respiration et la précision vous permettront de repousser vos limites. Une fois le cours terminé, votre posture assise ou debout sera naturellement droite et détendue !

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  • Cours

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Contre-indications:

  • Blessure au dos

  • Blessures aux articulations